35ος μαραθώνιος της Αθήνας… 5η συνάντηση με τον προσωπικό μου τοίχο…

Texte en français Σε όσους αγαπούν τις ωραίες αναφορές αγώνων, με όμορφα χρονομετρικά ρεκόρ, θετικές εντυπώσεις και ενθουσιασμό… θα συμβούλευα να μην συνεχίσουν την ανάγνωση του μικρού αυτού κειμένου. Εν θερμώ, 6 ώρες μετά τον τερματισμό, με την κούραση των 42 χλμ παρούσα σε όλο μου το σώμα, ο απολογισμός είναι σίγουρα, για μία ακόμη […]

35ème marathon d’Athènes… 5ème rencontre avec mon mur personnel…

κείμενο στα Ελληνικά A ceux qui aiment les beaux compte-rendus de course, avec de jolis records chronométriques, des impressions positives et de l’enthousiasme,… je leur conseillerais de ne pas poursuivre la lecture de ce petit texte. A chaud, 6h après l’arrivée, avec encore la fatigue de ces 42km que je ressens sur tout le corps, […]

Έτσι, πήρα λοιπόν το νούμερό μου

texte en français Εδώ και χονδρικά πέντε μήνες, το σχήμα των προπονήσεών μου είναι προσανατολισμένο στον αγώνα που αποτελεί τον δεύτερο μεγάλο στόχο μου για το 2017, τον Μαραθώνιο της Αθήνας : τρεις μήνες για να ξαναβρώ έναν ικανοποιητικό όγκο προπόνησης και 9 εβδομάδες για να ακολουθήσω ένα πρόγραμμα ειδικό για μαραθώνιο, που βρήκα στο […]

J’ai donc reçu mon numéro de dossard…

κείμενο στα Ελληνικά Depuis en gros 5 mois, mon schéma d’entraînement est orienté vers cette course qui est mon 2ème gros objectif de 2017, le marathon d’Athènes : trois mois pour retrouver un volume d’entraînement satisfaisant, et les 9 dernières semaines à suivre un programme spécifique ‘marathon’, trouvé sur le site runners.fr. J’avais finalisé mon […]

Στο δρόμο για την Αθήνα… 3ο βήμα

texte en français Έπειτα από τα 5 χιλιόμετρα της Τάφρου τον Αύγουστο και τα 20 της Σύμης τον Σεπτέμβρη είχα στο πρόγραμμα έναν αγώνα 10 χιλιομέτρων το περασμένο σαββατοκύριακο. Σε αντίθεση με τον αγώνα της Σύμης, όπου είχα ακολουθήσει ένα ειδικό προπονητικό πρόγραμμα, αυτό το δεκάρι βρισκόταν στην καρδιά της προετοιμασίας μου για τον μαραθώνιο […]

En route pour Athènes… étape 3

κείμενο στα Ελληνικά Après le 5km de Tafros fin août, et le 20km de Symi début septembre, j’avais donc au programme une course de 10km le week-end dernier. Contrairement à la course de Symi, pour laquelle j’avais suivi un programme d’entraînement spécifique, ce 10km se retrouvait en plein dans ma préparation pour le marathon d’Athènes… […]

Στο δρόμο για την Αθήνα… 2ο βήμα

texte en français Σύμη… το μικρό γειτονικό νησί, που προτιμούν οι τουρίστες για τις ημερήσιες εκδρομές τους, τόσο γραφικό με το λιμάνι και τα νεοκλασικά σπίτια στο Βορρά και το μοναστήρι στο Νότο. Για μένα, είναι το πλαίσιο ενός αγώνα ιδιαίτερου, αφού μου «άνοιξε την όρεξη» για τις ‘μεγάλες’ αποστάσεις. Ήταν το 2011, το πρώτο […]

En route pour Athènes… étape 2

κείμενο στα Ελληνικά Symi… la petite île voisine de Rhodes, très prisée des touristes qui y vont pour la journée, si charmante avec le port et ses maisons traditionnelles au nord et son monastère au sud. C’est pour moi le cadre d’une course particulière, celle qui m’a donné le goût des ‘grandes’ distances. C’était en […]

Στο δρόμο για την Αθήνα… 1ο βήμα

Texte en français Το καλοκαίρι τελειώνει και η σεζόν του φθινοπώρου ξεκινάει άμεσα… Ο κύριος μου στόχος είναι, βεβαίως, ο μαραθώνιος της Αθήνας, στις 12 Νοέμβρη, για μία τέταρτη συμμετοχή, μετά από το 2012, το 2013, το 2014, και δύο χρονιές απουσίας. Αλλά μέχρι τότε, ευτυχής συγκυρία, 4 αγώνες έχουν προγραμματιστεί, κοντά στον τόπο μου. […]

En route pour Athènes… étape 1

κείμενο στα Ελληνικά L’été se termine, et la saison d’automne démarre sur les chapeaux de roues… Mon objectif principal est bien sûr le marathon d’Athènes, ce sera le 12 novembre, pour une 4ème participation, après 2012, 2013 et 2014, et donc deux ans d’absence. Mais d’ici là, heureux concours de circonstances, 4 courses sont prévues […]