600, 66, 6 !!!

κείμενο στα Ελληνικά Sans aucun doute, le 6 aura marqué mon premier trimestre 2018, côté course à pied. 600, c’est le nombre de kilomètres parcourus sur ces trois mois, malgré un début d’année difficile, avec une gentille grippe qui m’a éloigné une dizaine de jours de mes parcours favoris… C’était d’ailleurs le but, de faire […]

2017… comme une transition…

κείμενο στα Ελληνικά 2017 sera comme une année à part dans mes années de course à pied. Beaucoup d’efforts, comme toujours depuis que je me suis mis à courir, mais pas toujours avec les résultats escomptés… Et peu importe finalement ! J’ai participé à beaucoup de courses (en comparaison avec mes données personnelles), presque une […]

J’ai donc reçu mon numéro de dossard…

κείμενο στα Ελληνικά Depuis en gros 5 mois, mon schéma d’entraînement est orienté vers cette course qui est mon 2ème gros objectif de 2017, le marathon d’Athènes : trois mois pour retrouver un volume d’entraînement satisfaisant, et les 9 dernières semaines à suivre un programme spécifique ‘marathon’, trouvé sur le site runners.fr. J’avais finalisé mon […]

En route pour Athènes… étape 3

κείμενο στα Ελληνικά Après le 5km de Tafros fin août, et le 20km de Symi début septembre, j’avais donc au programme une course de 10km le week-end dernier. Contrairement à la course de Symi, pour laquelle j’avais suivi un programme d’entraînement spécifique, ce 10km se retrouvait en plein dans ma préparation pour le marathon d’Athènes… […]

Mon abécédaire de la course à pied… ou qu’est-ce que représente ce sport, pour moi…

mai 2017 κείμενο στα ελληνικά A comme… Agio Soula… « A tout seigneur, tout honneur », c’est donc tout naturellement que cet abécédaire commence par ce lieu. Agio Soula, c’est une petite église toute proche de mon village (Agio veut dire Saint, en grec), et c’est par extension le nom de tout le secteur qui […]

J-8, la pression monte…

κείμενο στα Ελληνικά Voilà, dans 8 jours, ce sera la veille de la course à laquelle je me prépare depuis des mois. Depuis le début de la semaine, j’ai diminué très fortement le rythme des mes entraînements, pour ‘faire du jus’, comme on dit dans le jargon. Physiquement, j’en avais d’ailleurs bien besoin, je sentais […]

2016 : 1 nouvel échec sur 42k, 1 nouvelle blessure, 1 changement de cap…

κείμενο στα Ελληνικά 1 nouvel échec sur 42k, 1 nouvelle blessure, 1 changement de cap… C’est donc en bref le bilan de cette année qui vient de s’achever, pour ce qui concerne la course à pied. Pas glorieux ce bilan : les résultats sont très en deçà de ce que j’espérais, et surtout pour ce […]

Cinq mois de silence…

κείμενο στα Ελληνικά Cinq mois de silence… il est plus que temps que je relance ce blog ! C’est vrai que la déception était complète à la mi-avril, et je suis passé par des phases où je me demandais vraiment si je continuerai même à courir. Mi-avril, j’étais donc au départ du marathon de Rhodes, dans […]

Marathon de Rhodes… J-3

J-3 aujourd’hui avant le marathon de Rhodes… Dernière sortie tranquille ce matin, plus pour tempérer mon impatience, l’entraînement est bouclé depuis samedi dernier. Τρείς μερούλες μέχρι τον μαραθώνιο της Ρόδου… Βγήκα το πρωί για ένα τελευταίο χαλαρό τρέξιμο, πιο πολύ για να ξεγελάσω την ανυπομονησία μου, η προετοιμασία μου έχει τελειώσει από το περασμένο Σάββατο. […]

Marathon de Rhodes… préparation

κείμενο στα Ελληνικά A mi-chemin dans ma préparation marathon… 6 semaines, sur un plan en douze semaines qui devrait m’amener sur la ligne de départ le 17 avril, sur la place de la mairie à Rhodes. Ce jour-là aura lieu en effet le 3ème marathon de Rhodes. J’avais raté les deux premiers : en 2014, […]