texte en français Έπειτα από τα 5 χιλιόμετρα της Τάφρου τον Αύγουστο και τα 20 της Σύμης τον Σεπτέμβρη είχα στο πρόγραμμα έναν αγώνα 10 χιλιομέτρων το περασμένο σαββατοκύριακο. Σε αντίθεση με τον αγώνα της Σύμης, όπου είχα ακολουθήσει ένα ειδικό προπονητικό πρόγραμμα, αυτό το δεκάρι βρισκόταν στην καρδιά της προετοιμασίας μου για τον μαραθώνιο […]
Archives de Tag: προπόνηση
Texte en français Βουαλά, σε 8 μέρες θα είναι η παραμονή του αγώνα που προετοιμάζω εδώ και μήνες. Από την αρχή της εβδομάδας έχω μειώσει πάρα πολύ το ρυθμό των προπονήσεων, για να μην ξαναφορτίσω τις μπαταρίες μου. Σωματικά, όντως το χρειαζόμουν, αφού στο τέλος της προετοιμασίας αισθανόμουν μια κάποια κούραση. Αλλά αυτή η διακοπή, […]
Texte en français Ένα μήνα πριν τον αγώνα που αποτελεί τον κύριο στόχο μου για τη φετινή αθλητική χρονιά, ήρθε η στιγμή να μπω στις λεπτομέρειες της διαδρομής. Αυτός ο γύρος της Θάσου, του πιο βόρειου νησιού του Αιγαίου, αριθμεί λίγο περισσότερο από 100 χλμ, 105 σύμφωνα με τα δεδομένα των διοργανωτών. Η διαδρομή είναι […]
Texte en français Ενάμιση μήνα πριν το γύρο της Θάσου, ο ημιμαραθώνιος Σορωνή-Απόλλωνα ήταν ό,τι έπρεπε για μένα: αντί να τρέξω κανονικά, η ιδέα ήταν να απολαύσω την πάντα τέλεια διοργάνωση αυτού του αγώνα, προκειμένου να δοκιμάσω το ρυθμό που υπολογίζω για τα 100 χλμ και να τσεκάρω τον εξοπλισμό και την στρατηγική ανεφοδιασμού μου. […]
texte en français Γιατί αυτή η απόσταση για μένα είναι ιδιαίτερα όμορφη, έστω κι αν με φοβίζει πάντα λίγο. Να τερματίσω στον μαραθώνιο της Αθήνας ήταν το πρώτο στοίχημα που έβαλα με τον εαυτό μου πριν έξι χρόνια, όταν ξεκίνησα να τρέχω. Γιατί είναι όπως και να το κάνουμε μία απόσταση εξαιρετική, που δεν μπορούμε […]
texte en français Περίπου στη μέση της προετοιμασίας για τον επόμενο μου μαραθώνιο… έξι εβδομάδες, σε ένα πλάνο 12 εβδομάδων, που θα με οδηγήσει, αν όλα πάνε καλά, στην γραμμή εκκίνησης στις 17 Απριλίου, μπροστά στο δημαρχείο της Ρόδου. Αυτή την ημέρα, είναι προγραμματισμένος ο 3ος Μαραθώνιος της Ρόδου. Είχα λείψει στους δυο πρώτους : […]
vers le texte en français Πριν 5 χρόνια ακριβώς άρχισα το τρέξιμο. Και η αρχή αυτή, ήταν σ’ αυτόν τον αγώνα ανώμαλου δρόμου που γίνεται κάθε χρόνο στην Σορωνή. Χθες, συμμετείχα πάλι σ’ αυτόν τον αγώνα, Σορωνή – Άγιο Σουλά, μια μικρή διαδρομή 4ων χιλιομέτρων με ελαφριά ανηφορική κλίση, για έκτη συνεχόμενη φορά. Ευκαιρία να […]
Texte en français Ο κύριος στόχος μου για το 2014 ήταν ο μαραθώνιος, το είχα δηλώσει ήδη στον απολογισμό του 2013. Και για άλλη μια φορά, έτρεξα την απόσταση αυτή στην κλασσική διαδρομή, στην Αθήνα : καταπληκτικός ιστορικός αγώνας, ένας τερματισμός στο Παναθηναϊκό Στάδιο που σε συγκινεί απίστευτα, αλλά μια διαδρομή πολύ απαιτητική, με την […]
Είμαι μέσα ! Πριν λίγες μέρες έλαβα ένα e-mail από τους διοργανωτές του Ευχίδειου άθλου, θετικό ! Να είναι καλά ο Παναγιώτης και η Ρίτσα, που δέχτηκαν την αίτησή μου για αυτόν τον καταπληκτικό αγώνα, πέρα από το γεγονός ότι είμαι αρχάριος στις υπεραποστάσεις. Αλλά, για τα πάντα, πρέπει να υπάρχει μια πρωτιά, έτσι δεν […]
texte en français << Σημειώσεις για τις 9 Νοέμβρη… στο περιθώριο ενός παράλληλου Μαραθώνιου Ξεκίνησε σαν χόμπι και έχει γίνει εμμονή. Ο κλασσικός ή αυθεντικός Μαραθώνιος. Ο αθλητής της οικογένειας βάζει στόχους κι εμείς, ως “dream team” όπως μας αποκαλεί, ΤΡΕΧΟΥΜΕ!!! Διαφορετικός αγώνας ο δικός μου. Και εξηγούμαι : Τα ταξίδια μας καθορίζονται από τους […]
passion course à pied 