Marathon de Rhodes, J-7 !

Pour démarrer cette série de mini-articles, la pire de mes 7 expériences sur marathon… et c’est justement sur ce même parcours, sur « mon » île, que je vais courir dans 7 jours ! Mon objecif est tout simple : une belle revanche à prendre, et surtout, enfin… trouver du plaisir sur cette distance mythique. Για να […]

600, 66, 6!!!

texte en français Αναμφίβολα, ο αριθμός 6 ήταν αυτός που σημάδευψε το πρώτο μου τρίμηνο του 2018, για το τρέξιμο. 600, είναι τα χιλιόμετρα που έτρεξα σ’αυτούς τους τρεις μήνες, παρά μια γρίπη που με κράτησε για 10 μέρες μακριά από τους δρόμους τον Ιανουάριο. Ήταν ο σκοπός μου, να αυξήσω τον όγκο χιλιομέτρων σιγά […]

2017… σαν μια μετάβαση

Texte en français Το 2017 θα μείνει σαν μια ιδιαίτερη χρονιά σε ό,τι αφορά το τρέξιμο. Πολλές προσπάθειες, όπως πάντα από τότε που άρχισα να τρέχω, αλλά όχι πάντα με τα αποτελέσματα που ήθελα… και στο κάτω κάτω, δεν πολύ πειράζει τελικά ! Συμμετείχα σε πολλούς αγώνες, σχεδόν έναν κάθε μήνα, και στις περισσότερες φορές, […]

35ος μαραθώνιος της Αθήνας… 5η συνάντηση με τον προσωπικό μου τοίχο…

Texte en français Σε όσους αγαπούν τις ωραίες αναφορές αγώνων, με όμορφα χρονομετρικά ρεκόρ, θετικές εντυπώσεις και ενθουσιασμό… θα συμβούλευα να μην συνεχίσουν την ανάγνωση του μικρού αυτού κειμένου. Εν θερμώ, 6 ώρες μετά τον τερματισμό, με την κούραση των 42 χλμ παρούσα σε όλο μου το σώμα, ο απολογισμός είναι σίγουρα, για μία ακόμη […]

Έτσι, πήρα λοιπόν το νούμερό μου

texte en français Εδώ και χονδρικά πέντε μήνες, το σχήμα των προπονήσεών μου είναι προσανατολισμένο στον αγώνα που αποτελεί τον δεύτερο μεγάλο στόχο μου για το 2017, τον Μαραθώνιο της Αθήνας : τρεις μήνες για να ξαναβρώ έναν ικανοποιητικό όγκο προπόνησης και 9 εβδομάδες για να ακολουθήσω ένα πρόγραμμα ειδικό για μαραθώνιο, που βρήκα στο […]

Στο δρόμο για την Αθήνα… 3ο βήμα

texte en français Έπειτα από τα 5 χιλιόμετρα της Τάφρου τον Αύγουστο και τα 20 της Σύμης τον Σεπτέμβρη είχα στο πρόγραμμα έναν αγώνα 10 χιλιομέτρων το περασμένο σαββατοκύριακο. Σε αντίθεση με τον αγώνα της Σύμης, όπου είχα ακολουθήσει ένα ειδικό προπονητικό πρόγραμμα, αυτό το δεκάρι βρισκόταν στην καρδιά της προετοιμασίας μου για τον μαραθώνιο […]

Στο δρόμο για την Αθήνα… 2ο βήμα

texte en français Σύμη… το μικρό γειτονικό νησί, που προτιμούν οι τουρίστες για τις ημερήσιες εκδρομές τους, τόσο γραφικό με το λιμάνι και τα νεοκλασικά σπίτια στο Βορρά και το μοναστήρι στο Νότο. Για μένα, είναι το πλαίσιο ενός αγώνα ιδιαίτερου, αφού μου «άνοιξε την όρεξη» για τις ‘μεγάλες’ αποστάσεις. Ήταν το 2011, το πρώτο […]

Στο δρόμο για την Αθήνα… 1ο βήμα

Texte en français Το καλοκαίρι τελειώνει και η σεζόν του φθινοπώρου ξεκινάει άμεσα… Ο κύριος μου στόχος είναι, βεβαίως, ο μαραθώνιος της Αθήνας, στις 12 Νοέμβρη, για μία τέταρτη συμμετοχή, μετά από το 2012, το 2013, το 2014, και δύο χρονιές απουσίας. Αλλά μέχρι τότε, ευτυχής συγκυρία, 4 αγώνες έχουν προγραμματιστεί, κοντά στον τόπο μου. […]

8 μέρες πριν τον αγώνα, το στρες ανεβαίνει…

Texte en français Βουαλά, σε 8 μέρες θα είναι η παραμονή του αγώνα που προετοιμάζω εδώ και μήνες. Από την αρχή της εβδομάδας έχω μειώσει πάρα πολύ το ρυθμό των προπονήσεων, για να μην ξαναφορτίσω τις μπαταρίες μου. Σωματικά, όντως το χρειαζόμουν, αφού στο τέλος της προετοιμασίας αισθανόμουν μια κάποια κούραση. Αλλά αυτή η διακοπή, […]

Θεαγένιος δρόμος Θάσου, η διαδρομή

Texte en français Ένα μήνα πριν τον αγώνα που αποτελεί τον κύριο στόχο μου για τη φετινή αθλητική χρονιά, ήρθε η στιγμή να μπω στις λεπτομέρειες της διαδρομής. Αυτός ο γύρος της Θάσου, του πιο βόρειου νησιού του Αιγαίου, αριθμεί λίγο περισσότερο από 100 χλμ, 105 σύμφωνα με τα δεδομένα των διοργανωτών. Η διαδρομή είναι […]