Φθινοπωρινό πρόγραμμα

Texte en français Το καλοκαίρι τέλειωσε, δηλαδή τρόπος του λέγειν, αφού εδώ, οι θερμοκρασίες είναι πάντα υψηλές και περιμένουμε ακόμα τις πρώτες βροχές. Αλλά, όπως και να έχει, ο Σεπτέμβρης τελειώνει, με όλες τις κλασσικές αλλαγές που φέρνει, όπως επιβάλλει η νέα σχολική χρονιά. Φέτος μάλιστα ήρθαν όλα τα πάνω κάτω, αφού η δεύτερη μου […]

Ο τρίτος μου υπερμαραθώνιος

texte en français Τέσσερις εβδομάδες πέρασαν από τον τελευταίο μου αγώνα… τέσσερις εβδομάδες χωρίς προγραμματισμό, με αρκετές προπονήσεις με ποδήλατο ή mountain, και λίγο trail βέβαια, έτσι, για την απόλαυση… τέσσερις εβδομάδες που τις έζησα ως μία διακοπή, απαραίτητη για να αφομοιώσω αυτή την τόσο πλούσια σε συγκινήσεις εμπειρία. Στις 14 του περασμένου Ιουλίου λοιπόν, […]

Marathon de Rhodes, J-1 !

La veille d’un marathon… pas grand chose à faire, sinon patienter… Je récupère mon dossard tout à l’heure (ce sera le 4040), l’entraînement traditionnel du samedi matin est annulé, place au repos et à la préparation mentale. Παραμονή του μαραθώνιου… δεν υπάρχουν και πολλά πράγματα να κάνεις, εκτός από υπομονή… Θα παραλάβω το νούμερό μου […]

Marathon de Rhodes, J-7 !

Pour démarrer cette série de mini-articles, la pire de mes 7 expériences sur marathon… et c’est justement sur ce même parcours, sur « mon » île, que je vais courir dans 7 jours ! Mon objecif est tout simple : une belle revanche à prendre, et surtout, enfin… trouver du plaisir sur cette distance mythique. Για να […]

600, 66, 6!!!

texte en français Αναμφίβολα, ο αριθμός 6 ήταν αυτός που σημάδευψε το πρώτο μου τρίμηνο του 2018, για το τρέξιμο. 600, είναι τα χιλιόμετρα που έτρεξα σ’αυτούς τους τρεις μήνες, παρά μια γρίπη που με κράτησε για 10 μέρες μακριά από τους δρόμους τον Ιανουάριο. Ήταν ο σκοπός μου, να αυξήσω τον όγκο χιλιομέτρων σιγά […]

Στο δρόμο για την Αθήνα… 1ο βήμα

Texte en français Το καλοκαίρι τελειώνει και η σεζόν του φθινοπώρου ξεκινάει άμεσα… Ο κύριος μου στόχος είναι, βεβαίως, ο μαραθώνιος της Αθήνας, στις 12 Νοέμβρη, για μία τέταρτη συμμετοχή, μετά από το 2012, το 2013, το 2014, και δύο χρονιές απουσίας. Αλλά μέχρι τότε, ευτυχής συγκυρία, 4 αγώνες έχουν προγραμματιστεί, κοντά στον τόπο μου. […]

Το αλφαβητάριο του τρεξίματος… ή τι είναι για μένα αυτό το άθλημα;

Μάιος 2017 texte en français Α… σαν Άγιο Σουλά… λογικά στην πρώτη θέση, εκεί που πρέπει να είναι. Αυτό το μέρος, είναι για μένα σαν μια παιδική χαρά… Εδώ πραγματοποιώ τουλάχιστον τις μισές προπονήσεις μου : στο δάσος, υπάρχουν δεκάδες χωματόδρομοι, ανηφόρες με διαφορετικές κλίσεις για να δώσεις χρώματα στις προπονήσεις… ή δίπλα στο ποταμό […]

8 μέρες πριν τον αγώνα, το στρες ανεβαίνει…

Texte en français Βουαλά, σε 8 μέρες θα είναι η παραμονή του αγώνα που προετοιμάζω εδώ και μήνες. Από την αρχή της εβδομάδας έχω μειώσει πάρα πολύ το ρυθμό των προπονήσεων, για να μην ξαναφορτίσω τις μπαταρίες μου. Σωματικά, όντως το χρειαζόμουν, αφού στο τέλος της προετοιμασίας αισθανόμουν μια κάποια κούραση. Αλλά αυτή η διακοπή, […]

Θεαγένιος δρόμος Θάσου, η διαδρομή

Texte en français Ένα μήνα πριν τον αγώνα που αποτελεί τον κύριο στόχο μου για τη φετινή αθλητική χρονιά, ήρθε η στιγμή να μπω στις λεπτομέρειες της διαδρομής. Αυτός ο γύρος της Θάσου, του πιο βόρειου νησιού του Αιγαίου, αριθμεί λίγο περισσότερο από 100 χλμ, 105 σύμφωνα με τα δεδομένα των διοργανωτών. Η διαδρομή είναι […]

2016 :Μία νέα αποτυχία στα 42 χλμ, ένας νέος τραυματισμός, μία αλλαγή πορείας

Texte en français Μία νέα αποτυχία στα 42 χλμ, ένας νέος τραυματισμός, μία αλλαγή πορείας… Αυτός είναι λοιπόν ο απολογισμός της χρονιάς που μόλις πέρασε, σε ό,τι αφορά το τρέξιμο. Όχι και τόσο ένδοξος αυτός ο απολογισμός : τα αποτελέσματα είναι πολύ κατώτερα από αυτά που έλπιζα, και, ειδικά για τον μαραθώνιο του Απρίλη, που […]